이웃님 안녕하세요~~

오늘은 저탄수 그래놀라 만들기 소개 할께요~~

저탄수 그래놀라
맛보면 절대 멈출 수 없는 저탄수 홈메이드 그래놀라 입니다.

 

집에 돌아 다니는 견과류를 다모아 봅니다~~

 

저탄수 그래놀라 재료

아몬드 300g
호두 300g
피칸 300g
해바라기씨 300g
마카가디아 250g

코코넛오일 대충 
메이플 무가당 시럽 대충

알룰로스 액상
스테비아 설탕 적당히
계피가루 적당히
소금 조금

아몬드, 피칸, 해바라기씨 .호두.마카다디아
코코넛오일 ,메이플 무가당 시럽 
스테비아 설탕 ,계피가루 
소금  다같이 섞고
시트팬에 종이호일을 깔고 그위에 저탄수 그래놀라를 넓게 펴줌 

 

오븐은 160도 예열

오븐에서 25분 굽기
완전히 식을때까지 손 안대고 기다리기

 

 

 저탄수 그래놀라가 완전히 식을 때까지 먹기 (식으면서 바삭해짐)

다 식었다면 요거트에 올려 먹기

너모 마싯다요~~

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