젤리클 캣츠

이웃님들 안녕하세요~

오늘은 히말리아 핑크솔트(소금) 효능 함 알아 볼께요~~

이번에 히말리아 핑크솔트(소금) 세일을 하길래 250그램 6봉 글라인더 까지

9900원

쇼핑백가지 이뻐서 선물용으로도 괜찮은거 같아요~~

전 요 글라인더가 찮네요~~ㅎ

히말리아 핑크솔트(소금)은 

2억 5000만년전 바다가 히말라야 산맥으로 융기되는 과정에서 바다 증발로 만들어진 소금이라고 하네요~~

셀레늄, 아연, 철분 등 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는 것이 특징이에요.

히말라야 핑크솔트(소금)가 핑크빛을 띠는 이유는 다름아닌 철분이 많이 함유되어 있기 때문입니다.

히말라야 핑크솔트(소금)는 97%에 달하는 청정소금으로 다른 말로는 귀족소금이라고 불린다고 해요.


히말라야 핑크솔트(소금) 효능

​1. 항염증과 항균작용

핑크 솔트는 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 마그네슘은 염증이 있는 피부에 수분 공급을 하여

항염 작용을 한다고 합니다.

​2. 체내 노폐물 분리

소화기의 산이 이롭게 활동할 수 있도록 장속 박테리아 세균층을 강화하여 필요하지 않은 

노폐물들을 분리하는 효능이 있습니다. 

편두통 해소, 정맥류 해소, 여드름 치료, 근육 강화, 코막힘 완화에도 효과가 있습니다.

​3. 인체 ph밸런스 유지

핑크솔트에 들어있는 미량 원소가 몸안으로 흡수되면서 조직의 체액 수치를 조절하여 붓기를 제거하는 효과가 있다고 합니다.

필수무기질이 자연적으로 ph 농도를 조절하며, 만성질환과 염증반응을 예방하는 효과를 볼 수 있다고 하네요~~

이웃님 안녕하세요~~

오늘은 마이노멀 가루알룰로스 & 저탄수 쉬폰케이크 만들기 소개 할께요~~
설탕같은 맛, 하지만 Okcal.

 설탕대용 감미료, 알룰로스는

대체감미료 중에서도  깔끔하네요~~
 칼로리는 Okcal, 당류는 Og이랍니다.

이제 당 함량, 칼로리 걱정없이 안심하고 달콤함을 즐기세요!

당뇨인들도 편하게 드실수 있어요~~

혈당이 튀지 않아요~~


마이노멀 가루 알룰로스는 설탕처럼 고운 질감을 가지고 있어요.

설탕 대비 단맛이 약한 알룰로스와 단맛이 강한 스테비아와 나한과 함유~

다양한 요리 레시피에 설탕과 동일한 양으로 편리하게 사용하시면 되요~~


다양한 요리와 찰떡 궁합!

한식부터 베이킹까지 모든 요리에 맛있게 잘 어울려요.


설탕보다 물에 잘 녹아요!

마이노멀 가루 알룰로스는 설탕 대비 입자가 고와

찬물, 더운물에 상관없이 잘 녹는답니다.

그래서 차가운 음료, 따뜻한 커피, 베이킹 반죽 등에 손쉽게 사용하실 수 있어요!

가루알룰로스로  저탄수 쉬폰케이크 만들기

계란(중) 3개
물 120g
코코넛오일 5g (MCT오일, 아보카도오일, 올리브오일도 가능)
감미료(가루알룰로스) 50g (에리스리톨의 경우 50g)
베이킹파우더 5g
차전자피가루 3g
콩비지가루 16g​
코코아가루 10g

저탄수 쉬폰케이크 만들기 만드는 법

1. 볼에 계란을 풀어줍니다.
2. 여기에 물을 부어서 거품기로 잘 저어주세요.
3. 코코넛 오일을 넣고 섞어줍니다.
4. 가루알룰로스를 넣고 ​녹을때까지 저어줍니다.
5. 베이킹파우더와 차전자피가루를 넣고 빠르게 섞어줍니다.
6. 콩비지가루와 코코아가루를 체쳐넣고 마찬가지로 빠르게 섞어줍니다.
7. 반죽을 틀에 담고 전자레인지에 5분 30초 돌려줍니다. (600w기준, 강 모드)
8. 전자레인지에서 꺼내서 바닥에 한번 탕 내리쳐서 쇼크를 주고 식힙니다.

재료를 다 썩러서 휘리릭해서 

전자렌지에  5분 30초 돌리면 끝~~

푹신푹신하니 맛나요~~

크림치즈나 그릭요거트 발라 드시면 맛나요~~

이웃님들 안녕하세요~~

집에 둘째딸이 와서 블루베리를 조금 수확해서 

맛뵈기로 줬네요~~

블루베리 효능까지 함 알아 볼께요~~

블루베리 효능

* 누구나 알고있는 안토시아닌이 풍부해 항산화 효능이 있습니다. 

안토시아닌은 질병과 노화의 원인으로 지목받고 있는 활성산소를 효과적으로 중화시키는 작용을 하는데 

탁월하다고 한다. 또한 혈액순환에도 좋으며, 세포손상을 방지 및 암예방 효과에도 좋아요

* 시력회복 효과에 좋다. 안토시아닌 성분의 도움으로 눈의 피로로 인한 육체적,

정신적 피로를 해소 해주며, 시력향상에 탁월하다.

특히 세계적으로 블루베리는 눈 기능 개선 순환기 기능 개선 등의 효과를 인정받은 건강식품이기다 합니다

블루베리 효능

*혈중콜레스테롤 감소효과 블루베리 성분중 곰팡이를 차단하는 프테로스 틸벤이 혈중 콜레스테롤을 감소시킨다고 한다. 그 결과 비만과 심장병을 막는 슈퍼푸드로 각광을 받고 있지요~~

* 정신건강에 좋다.

누구나 나이를 먹으면 다가오는 정신건강 특히 블루베리는 정신력 감퇴를 예방 할 수 있다고 합니다.

하루에 한컵정도 섭취하면 정신건강에 매우 좋아 알츠하이머와 같은 치매증상을 미연에 방지 할 수 있다고 합니다

블루베리 효능

* 다이어트 효과에 무척이나 좋다.

지금같은 여름 특히나 많이 신경쓰이는 부분인데, 살과의 전쟁에서 승리 할 수 있게 도와 줄수 있다는 것입니다.

200그램당 칼로리가 110칼로리이며, 안토시아닌이 체내지방을 억제및 태우는 역할을 한다고 합니다. 

* 성인병예방효과에 탁월하다.

피를 맑게해주는 효능이 있어 뇌졸증과 심장질환의 위험을 감소시켜주며,

콜레스테롤과 중성지방으로 인한 당뇨와 심장병예방에도 좋다고 합니다.

그외 변비를 예방해주거나 미네랄 아연등으로 인해 피부재생 좋다고 합니다.

 또한 항암효과, 통풍예방에도 좋다고 합니다~~

이웃님들 안녕하세요~~

오늘 태풍이 무사히 지나가길요~~

남편 발바닥이 각질이 생겨서 

온더 바디 발을 씻자 

주문해서 써보았네요~~

발에 비누 안 묻히고 

온더 바디 발을 씻자 칙칙 뿌려니 거품이 팡팡 나오고

발끼리 부비부비하니

뽀드득 씻기고 

세균까지 싹 씻기는 느낌이네요~~

음 상괘하네요~~

가격은 6천원인가?

기억이 또 가물가물요 ㅎ

온더 바디 발을 씻자

요거 좀 괜찮네요~~

​ 안녕하세요~~
엄지의 제왕에서는 갱년기 여성에게 부족한 세라마이드를 보충해주는 미강유크림 만드는법을 알려줬는데요.

 저도 한번 미강유크림을 만들어 보았습니다~~ㅎㅎ

갱년기 증상으로 안면홍조, 가려움증, 피부가 거칠어지고 늘어지는 등 피부질환이 있다고 합니다.  
그 이유는 여성호르몬이 감소하면서 피부장벽을 약하게 만들기 때문이라고 합니다. 

 여성호르몬이 세라마이드라는 성분을 만드는데 갱년기가 되면 여성호르몬이 줄어들고 피부에 필요한 세라마이드 성분도 같이 줄어들기 때문에 피부장벽이 무너져 피부의 수분이 증발하여 피부가 건조하고 가렵다고 합니다. 
 
미강유란? 미강유의 효능

미강유란 쌀겨로 만든 기름으로 카놀라유, 포도씨유와 마찬가지로 고급유에 속합니다.
이때 미강은 현미를 도정 할 때 발생하는 쌀겨를 말하며, 쌀겨기름, 현미유라고도 부릅니다.
​
미강유의 영양성분을 보면 올레산, 오메가6지방산, 오메가3 지방산, 토코페롤, 감마오리자놀, 비타민E등이
있으며, 피부와 항암작용 등 여러모로 우리 몸에 좋은 효능이 풍부한것으로 알려져 있습니다.
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​미강유의 효능
미강유는 37%의 고도 불포화지방과 45%의 단일 불포화 지방을 함유하고 있어
그 비율이 거의 1:1에 달하는데 이러한 지방산의 균형은 신체의 콜레스테롤을 감소시켜주고,
심장마비나 뇌졸증 등을 예방한다고 합니다.
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또한 항산화물질이 함유되어 있는 비타민E와 오리자놀이 풍부해 암 예방, 피부건강, 

노화예방에도 좋다고 합니다.
피부와 항암작용 등 우리 몸에 좋은 효능이 풍부하죠
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​ 미강유의 효능
미강유 속 오리자놀과 토코페놀, 레시틴 등 다양한 생리활성 물질 중 오리자놀 성분은 페롤산과 스테롤류,
알코올류가 결합된 화합물로 갱년기 장애와 자율신경 실조증 등에 효능이 있습니다.
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또한, 피란산이 다량 함유되어 있는데 이 성분은 암세포의 증식도 억제해줍니다.
항알레르기 면역 활성 및 항암에 좋은 성분도 다양하죠. 미강유에는 혈관 내 산소 공급량을 증대시켜
혈액순환을 원활하게 해주는 감마오리자놀 성분도 함유되어 있습니다.
여성호르몬이 감소됨과 더불어 세라마이드도 줄어
  갱년기가 되면 여성호르몬이 감소되면서 세라마이드가 줄어들면서 피부장벽도 무너지게 됩니다.
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   가려움이나 피부건조 세라마이드가 부족해 피부장벽이 무너졌다면 세라마이드를 
보충해주는 것이 좋겠지죠? 

세라마이드가 풍부한 미강유는 갱년기 피부질환 완화에 큰 도움을 줍니다.
미강유는 마트나 인터넷쇼핑에서도 크게 비싸지 않은 선에서 구입이 가능합니다.
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집에 하나쯤은 가지고 계실 바세린! 점도를 위해 필요하지만, 보습에도 으뜸이죠~~ 
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  미강유크림 만들기
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바세린 한스푼을 볼에 옮겨담아주세요. 미강유도 함께 넣어주세요
그 비율은 바세린1 : 미강유 2 입니다.
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알콜로 소독한 크림통에 바세린 한스푼을 넣고

미강유2스푼 듬뿍 넣고 

이 두가지 재료만 마구마구 섞어주세요!

바세린이 구덕구덕해서 그릇에 뜨거운 물로 중탕해서 잘 석어 줍니다~~
이렇게 잘 저어주면 1시간뒤에는 이렇게 크림형태로 만들어집니다.

용기에 담아서 굳혀서 사용하면 끝! 다 만들어졌다면 냉장고에 보관하면서 쓰면 좋습니다.

만들기가 넘 간단해서 좋으네요~~ㅋㅋ
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이렇게 만들어진 미강유크림은 에센스와 크림의 중간단계로 쓰니 발림성이 꽤 좋습니다.

아주 굿입니다~~

꿀피부 완성 ~~ㅋㅋ