한치 효능 & 한치 칼로리

이웃님들 안녕하세요~~

거제에 계시는  지인 언니가 한치를 택배로 보내주셨네요~~

 

오늘은 한치 효능 & 한치 칼로리에 대해서 함 알아볼께요~~

아이스박스 열어보니 먹물이~~

 

 

◆한치 효능◆

1. 단백질 다량함유 - 근력, 근지구력 향상

(한치들의 하얀가루 - 타우린 함량이 일반 어육류에 비해 월등히 높아 근지구력, 근수축력 강화에 효능)

 

◆한치 효능◆

 

2. 혈액순환 - 타우린, 비타민E 등 혈액순환에 도움이 되는 성분 다량 함유

▶심혈관질환이나 고지혈증등 질환에 도움.

◆한치 효능◆

​3. 성인병 예방에 도움. 

-음식으로만 섭취할 수 있는 불포화지방산이 있어 콜레스테롤을 저하시키고, 뇌기능을 촉진 

​

 

◆한치 칼로리◆

 

한치는 영양가는 풍부하지만 100g당80 칼로리 ㅎ

한치 쪄서 먹으니 쫄깃하니 맛있어요~~