이웃님들 안녕하세요~~
농촌에는 가장 흔한것이 가지인데요~~
지인 텃밭에 얼마나 많이 키우시길래~~
가지를 넘 많이 주셔서 먹어도 끝이 ㅠㅠ
또 이웃하고 나눠 먹어도 남아 돌아서
도저히 안되겟겠다 싶어서 가지를 해볕에 말려야겠다 생각했네요~~
가지 효능을 함 알아 볼께요~~
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가지 효능 장기능 강화
가지의 식이 섬유는 대표적인 장 건강 영양소로 변비 등의 질환을 개선해 줄뿐 아니라 장내의
노폐물을 제거해주어 장 질환을 예방해주는 효과도 갖고 있다.
또한 다이어트 시 나타나는 변비를 가지효능으로 방지 할 수 있습니다.
가지 효능 항암효과
가지의 효능이 주목 받게 된 폴리페놀이라는 성분 때문인데 이 성분이 발암 물질을
억제하는 기능을 갖고 있다고 알려지면서 부터이다.
이러한 가지의 폴리페놀은 암세포 억제 율이 80%이기 때문에 매우 효과가 뛰어나다고 할 수 있다고 합니다.
가지 효능 해열 치료
가지의 성질은 차가운데 이 때문에 꾸준히 먹으면 체질이 뜨거운 사람의 열이 내리는 것을 도와주며 가지의 섭취를
통해 열로 인해 혼미해진 정신을 맑게 하는데 가지의 효능을 볼 수 있다.
이러한 차가운 성질의 가지효능 때문에 본래 몸이 차가운 분들은 피하는 게 좋다고 합니다~.
가지 효능 고혈압치료
가지의 효능에는 혈압을 낮추어 주는 효과가 있으며 꾸준히 섭취해야 효과가 있다.
가지의 섭취를 통해 어지럼증 증상을 개선하는데 도움을 받을 수 있다.
또한 피를 맑게 해 주기 때문에 가지의 꾸준한 섭취를 통해 고지혈증을 예방할 수 있다고 하네요~~.
가지 효능 염증 치료
가지의 차가운 성분은 염증에 좋은데 염증은 본래 뜨거운 환경에서 더욱 심해지게 된다.
이 때문에 염증이 있을 시 가지의 요리를 드시면 빠르게 염증을 치료하는데 도움을 받을 수 있다.
실제로 오래 전에는 이러한 가지의 효능으로 사마귀들을 고쳤다고 하는데
이러한 기능은 가지의 꼭지 부분에 많이 들었다고 한다고 합니다~.
가지 효능 피로회복
가지의 효능에는 비타민 함유량이 매우 높아 세포들의 스트레스를 없애주며 피로 회복에 좋다.
또한 기본적인 영양을 공급해 주어 만성 피로에 좋다.
가지의 섭취를 꾸준히하면 체력을 증진시켜주는 가지의 효능을 볼 수 있다고 합니다~
가지를 말리니 양이 팍 줄어드니 부피도 줄고
아주 좋네요~~
가지도 뭐 만병통치약 같아요~~ㅋㅋ