건강이
한치 효능 & 한치 칼로리
천연오일
2021. 6. 29. 22:26
이웃님들 안녕하세요~~
거제에 계시는 지인 언니가 한치를 택배로 보내주셨네요~~
오늘은 한치 효능 & 한치 칼로리에 대해서 함 알아볼께요~~
아이스박스 열어보니 먹물이~~
◆한치 효능◆
1. 단백질 다량함유 - 근력, 근지구력 향상
(한치들의 하얀가루 - 타우린 함량이 일반 어육류에 비해 월등히 높아 근지구력, 근수축력 강화에 효능)
◆한치 효능◆
2. 혈액순환 - 타우린, 비타민E 등 혈액순환에 도움이 되는 성분 다량 함유
▶심혈관질환이나 고지혈증등 질환에 도움.
◆한치 효능◆
3. 성인병 예방에 도움.
-음식으로만 섭취할 수 있는 불포화지방산이 있어 콜레스테롤을 저하시키고, 뇌기능을 촉진
◆한치 칼로리◆
한치는 영양가는 풍부하지만 100g당80 칼로리 ㅎ
한치 쪄서 먹으니 쫄깃하니 맛있어요~~